door Janneke de Jong - de Vries | sep 7, 2023 | Buiten / Natuur, Natuurinclusief
Gedachten gang en aan het eind een uitdaging voor sommigen. Net opende in mijn e-mail ik trof daar de nieuwsbrief van Natuurmonumenten aan en daaronder stond een e-mail over knie artrose en slijtage. Nu zul je denken “wat heeft dat met elkaar te maken”....
door Janneke de Jong - de Vries | sep 7, 2023 | Buiten / Natuur, Buitenfysiotherapie, Natuurinclusief
Waarom ik ooit met Basis in Beweging begonnen ben? Voor duurzamere gezondheid van klant én mezelf. Mijn werkdag van dinsdag 5 september in 5 foto’s. De ochtend gestart met een les Embodyness geven aan 6 gemotiveerde deelneemsters. Een groot deel van de les was...
door Janneke de Jong - de Vries | jun 23, 2023 | Buiten / Natuur, Buitenfysiotherapie, Natuurinclusief
= leefstijl= de eigen leefomgeving= persoonlijke factoren= zelfmanagement vergroten= omgevingsfactoren= persoonsgericht= coachend Deze woorden komen allemaal uit het beroepsprofiel van de fysiotherapeut. Vorige week kreeg ik van een fysiotherapeut de overdenking of...
door Janneke de Jong - de Vries | jun 23, 2023 | Buiten / Natuur, Buitenfysiotherapie, Natuurinclusief, Voeten en wandelen
Hoe je er overheen loopt is aan jou. Veerkrachtig, gezond, gestrest, doelgericht of juist doelloos. Hoe kijk je tegen de wereld aan je voeten aan? Is die wereld hard, groen, grijs, fleurig, divers of heel troosteloos?Een oefening die ik regelmatig doe met mensen is om...
door Janneke de Jong - de Vries | jun 23, 2023 | Buiten / Natuur, Buitenfysiotherapie, Natuurinclusief
Er is een klimaatcrisis en snelle afname biodiversiteit, misschien kom je die berichten af en toe tegen. Het zijn vaak geen berichten die graag gelezen worden. Het is groot, te groot voor velen en ook ongrijpbaar doordat het een proces van jaren en jaren is. Zelf vind...
door Janneke de Jong - de Vries | jun 23, 2023 | Buiten / Natuur, Natuurinclusief
Zorgmedewerkers hebben baat bij stressverminderende activiteiten.Interventies die bekeken zijn gaan van cognitieve gedragstraining, training op assertiviteit, coping, communicatieve vaardigheden tot ontspanningsoefeningen, mindfulness, meditatie, yoga, tai chi,...
