door Janneke de Jong - de Vries | nov 13, 2025 | Geen categorie
Waarom beweging net zo belangrijk is als een gezonde maaltijdsalade Een gezonde balans. Een gezonde levensstijl draait om meer dan alleen maar gezond eten. Naast het voeden van ons lichaam met voedzame voeding, is het ook van vitaal belang om voldoende...
door Janneke de Jong - de Vries | mrt 28, 2024 | Geen categorie
MS (Multiple Sclerose): naar grip op lijf en leven. Wat is belangrijk voor jou? Waar wil je aandacht aan geven of veranderen? Als je Multiple Sclerose (MS) hebt komt er veel op je af en moet je misschien wel veel gaan missen. Heb je een schub gehad of kan je al...
door Janneke de Jong - de Vries | feb 21, 2024 | Geen categorie
Tips voor aarden zonder gedoe (2) Aarden is heel normaal en niet zweverig. Veel mensen die denken aan aarden, denken aan alternatieve zaken. Zaken zoals behandelingen uit het altenatieve circuit, ceremoniën, meditatie en zoals iemand mij vertelde mensen die...
door Janneke de Jong - de Vries | feb 21, 2024 | Geen categorie
5 tips om jezelf gezond te werken Gezond werken is essentieel voor ons welzijn en onze productiviteit. Het gaat niet alleen om het vermijden van lichamelijke klachten, maar ook om het behouden van een goede mentale balans. In deze blog deel ik vijf waardevolle tips om...
door Janneke de Jong - de Vries | nov 24, 2023 | Geen categorie
In beweging Hoeveel ben jij in beweging? De dagen worden korter, het wordt kouder en het regent regelmatig. Dit betekend misschien ook warme dekentjes op de bank, kaarsjes op tafel en warme chocolademelk. Vergeet je dan niet iets? Help, ik mis in dat rijtje iets. Waar...
door Janneke de Jong - de Vries | jun 23, 2023 | Geen categorie
Zowel de mens als de natuur heeft dat. Alleen net als bij de mens kan het zelf herstellend vermogen van de natuur wel een steuntje gebruiken. Voorbeeld: als je jouw enkel verzwikt en dan fanatiek door blijft lopen, springen en rennen. Dan is de kans aanwezig dat het...
