5 tips om jezelf gezond te werken

5 tips om jezelf gezond te werken

door | feb 21, 2024 | Geen categorie

5 tips om jezelf gezond te werken Gezond werken is essentieel voor ons welzijn en onze productiviteit. Het gaat niet alleen om het vermijden van lichamelijke klachten, maar ook om het behouden van een goede mentale balans. In deze blog deel ik vijf waardevolle tips om...
In beweging

In beweging

door | nov 24, 2023 | Geen categorie

In beweging Hoeveel ben jij in beweging? De dagen worden korter, het wordt kouder en het regent regelmatig. Dit betekend misschien ook warme dekentjes op de bank, kaarsjes op tafel en warme chocolademelk. Vergeet je dan niet iets? Help, ik mis in dat rijtje iets. Waar...

Zelf herstelend vermogen

door | jun 23, 2023 | Geen categorie

Zowel de mens als de natuur heeft dat. Alleen net als bij de mens kan het zelf herstellend vermogen van de natuur wel een steuntje gebruiken. Voorbeeld: als je jouw enkel verzwikt en dan fanatiek door blijft lopen, springen en rennen. Dan is de kans aanwezig dat het...

Wonderschoon in het bos

door | dec 13, 2022 | Geen categorie

Wonderschoon in het bos staat een kerstboom. Die staat daar fier recht op, mooi groen te wezen. Zelf laat ik hem daar staan en heb ik wat beweging in mijn “kerstrituelen” gebracht. Beweging in de kerstrituelen Welke beweging ik dan heb gemaakt? Al een paar...

Chronische pijn

door | nov 8, 2022 | Geen categorie

Chronische pijn Het werd weer eens tijd voor een nieuwe blog. Een over waar ik veel mee bezig ben en eigenlijk weinig inhoudelijk schrijf. Drukte Door drukte met het project Natuur op Recept, nieuwe samenwerkingen, cursus, herfstvakantie etc kreeg ik het niet voor...

Trainen of niet?

door | jun 14, 2022 | Geen categorie

Trainen of niet? Een vraag die ik regelmatig krijg. Moet ik gaan trainen of niet? “Men” zegt dat echt moet gaan sporten maar ik ben helemaal niet gemaakt voor sporten. Pijn, vermoeidheid, spanning zijn vaak redenen om niet te bewegen en rust te nemen. Vaak...