door Janneke de Jong - de Vries | jun 23, 2023 | Buiten / Natuur, Buitenfysiotherapie, Natuurinclusief, Voeten en wandelen
Hoe je er overheen loopt is aan jou. Veerkrachtig, gezond, gestrest, doelgericht of juist doelloos. Hoe kijk je tegen de wereld aan je voeten aan? Is die wereld hard, groen, grijs, fleurig, divers of heel troosteloos?Een oefening die ik regelmatig doe met mensen is om...
door Janneke de Jong - de Vries | apr 12, 2021 | Geen categorie, Voeten en wandelen
Wat heb jij grappige/rare/gekke/gave* schoenen aan!*doorhalen wat niet van toepassing is Dit zijn een paar gesproken reacties wanneer ik een paar Vibram FiveFinger schoenen aan heb. Denk je evenzoveel gezichtsuitdrukkingen erbij en je weet een beetje hoe opvallend...
door Janneke de Jong - de Vries | jan 19, 2021 | Voeten en wandelen
Regelmatig krijg ik een opmerking over mijn schoenen. Dat ze zo leuk zijn, verbazing over de five vingerschoenen, waarom ik op zo een dunne zool loop, dat op blote voeten buiten lopen toch veel risico’s met zich meebrengt, etc. Dan geeft ik vaak de vergelijking tussen...
door Janneke de Jong - de Vries | jan 8, 2021 | Voeten en wandelen
Als het over gezondheid gaat, zowel fysiek als mentaal, dan wordt er niet snel aan de voeten gedacht. Zeker wordt de link soepele voeten, soepel lijf niet gelegd. Meestal wordt genoemd dat je met beide voeten stevig op de grond moet gaan staan. Terwijl anderzijds...
door Janneke de Jong - de Vries | sep 1, 2020 | Voeten en wandelen
Wat voor ritme? Het stap-plof-stap-plof ritme. Of het een shhplof-shhhplof-shhplof ritme. Of het TIK-TIK-TIK-TIK ritme. En zo zijn er nog veel en veel meer ritmes. Voeten Waar het over gaat? Het ritme van het neerzetten van voeten bij lopen. Het wandelritme dat je van...
door Janneke de Jong - de Vries | jun 9, 2020 | Voeten en wandelen
Nog nooit van vitamine T oftewel vitamine textuur gehoord? Dat is niet vreemd. Deze term kwam ik zelf ook pas enkele jaren geleden tegen. Het is wel een passende beschrijving van een belangrijk onderdeel van gezond bewegen. Textuur Om gezond...
